Para mantener o lograr su peso ideal, es importante que consulte con su médico o profesional de la salud sobre el nivel calórico que debe ingerir diaraiamente para alcanzar su meta. Cada persona tiene un metabolismo distinto, y es recomendable tomar en consideración por ejemplo, la cantidad de actividad física que usted realiza, su rutina diaria y otros factores.
Esta calculadora calórica, puede brindarle una idea que deberá discutir con un profesional, especialmente si padece alguna condición.
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